Varenda dag när man vaknar så finns det där och de forsätter och varar hela dagen tills
det är dags att sova igen.. Alla har olika symtomer och rädslor men vissa vill inte ens
vakna för att det är soppas jobbigt som de är och börjar bli lite små rädd att det ska gå
så långt för min del!   Själva dagen i sig själv är inte jobbig, om man är hemma d v s
men så fort man ska någonstans där man inte "känner sig trygg" så börjar hjärtat pumpa till max,
svetten börjar rinna, andnöd tillkommer och kvälningarna.. Allt är egentligen en rädsla man har byggt
upp alldeles själv, man är i själva verket rädd att göra bort sig själv!
Min rädsla är att spy, är totalt livrädd för de. 
dagens stress ute i samhället gör ingenting bättre och tråkigt nog påverkar allting mig.
När man berättar för någon vad jobbigt de egentligen är så är de ingen som tror på vad man säger
eller får man ett svar  " ja men jag förstår" . Det är precis vad de inte gör, dom som inte lider utav
de förstår verkligen inte vad plågsamt det är och utsätta sig för sina rädslor precis varanda dag!

hjälp bör man få men tänk om andra är lika envisa som jag och vill klara det på egen hand?
det borde finnas något man kan göra själv utan professionellhjälp.
de sägs att motion och bra sömn hjälper, men är det så simpelt egentligen?
på något sätt går det väl säkert att bli av med detta men frågan är hur?